🌲 😷ЗАЩИТА ОТ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСОВ: СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

🌲 😷ЗАЩИТА ОТ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСОВ: СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

‼Защита от респираторных вирусов очень важна, особенно в период неустойчивой погоды.

Вот несколько мер, которые можно принять, чтобы снизить риск заражения:

♻Часто мойте руки: Регулярное мытьё рук в течение 20 секунд с мылом и водой может помочь убить вирусы, которые могут находиться на вашей коже.

♻Используйте антисептический гель для рук: Если нет доступа к воде и мылу, используйте антисептический гель для рук на основе спирта, содержащий не менее 60% спирта.

♻Избегайте прикосновения руками к лицу: Вирусы могут попадать в организм через глаза, нос и рот. Постарайтесь не прикасаться руками к этим областям лица, особенно после контакта с общественными поверхностями.

♻Практикуйте социальную дистанцию: Пытайтесь сохранять расстояние от других людей, особенно от тех, кто кашляет, чихает или имеет симптомы простуды.

♻Носите маску: В переполненных или публичных местах, где невозможно поддерживать социальную дистанцию, рекомендуется носить медицинскую маску для защиты от капель, содержащих вирусы.

♻Предотвращайте распространение инфекции: Если вы болеете простудой или гриппом, оставайтесь дома, чтобы не распространять инфекцию на других людей.

♻Укрепляйте свой иммунитет: Следуйте здоровому образу жизни, включая правильное питание, достаточный сон, регулярную физическую активность и управление стрессом, чтобы поддерживать свой иммунитет на должном уровне.

♻Получите вакцинацию: Вакцинация является эффективным способом защиты от многих респираторных вирусов, таких как грипп. Регулярно получайте рекомендуемые вакцины для защиты своего здоровья.

‼ ‼ Соблюдение этих мер поможет сократить риск заражения респираторными вирусами. Однако, помните, что они не гарантируют полную защиту, поэтому также важно следовать рекомендациям организаций по общественному здравоохранению и быть бдительными вокруг людей, которые могут быть больными.

#МБДОУ1Юрга

#дошкольноедетствоюрга

#безопасностьздоровья

#памяткиродителям